MENU DIA 22 DUKIPUNTURA

Hola chicas buenas noches he estado leyendo algunos blogs vuestros, algunas muy animadas, otras con la moral por los suelos, en fin hay de todo como en botica, por desgracia a todas no nos puede ir bien, ojala fuera asi pero la realidad es muy diferente, como os conte en el dia de ayer hoy nos hemos ido a la playa de Chipiona, ha hecho un dia maravilloso, el sol, la arena, el agua, la tranquilidad, vamos un dia perfecto.
Me he saltado la dieta, pero conscientemente, porque hemos comido en la playa, queria disfrutar del dia y no me apetecia recoger las cosas y marcharnos a algun chiringuito a comer, asi que he preparado unas cositas que ahora os cuento y hemos echado un dia de playa tipico dominguero.

DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y tostada con aceite.
ALMUERZO:
Tortilla de patatas.
Pollo frito
Jamon de york y queso
Yogurt desnatad edulcorado.
MEDIA TARDE:
Cafe con leche desnatada.
MERIENDA:
Bocadillo de jamon de york y coca cola light.
CENA:
Queso fresco y salmon ahumado.

Mañana no tengo previsto que voy a hacer de almorzar, pero por supuesto que volvere a mi dieta dukan, queria comentaros que hasta el dia 22 de marzo no hago el primer mes de dieta y ya he perdido 5 kilos, estoy muy contenta porque no siento que este a dieta, cuando me paso intento al dia siguiente volver a la dieta,, me voy a la cama que estoy muy cansada, besitos y buenas noches para todas.