MENU DIA 24 DUKIPUNTURA

Hola chicas que tal, pues por Sevilla ya estamos casi en verano, aunque hoy ha comenzado oficialmente la primavera, no os podeis imaginar el dia tan bueno que ha hecho, yo es que adoro el sol, vamos que me anima para todo el dia, te da mas ganas de hacer cosas, y ahora como oscurece mas tarde te invitan las tardes a salir a pasear.
Pues mi dia de hoy bastante movidito hemos estado en Alcala de Guadaira, es un pueblecito de Sevilla entregando trabajo en los Juzgados y he llegado a casa para sentarme a almorzar.
La bascula esta como una cabra, por la noche me marca menos que por las mañanas, asi que como se que con esta dieta se tiene oscilaciones en las subidas de peso pues a asimilarlo se ha dicho, yo como se que lo estoy haciendo bien no tengo porque preocuparme.
Os cuento lo que hoy he comido:

DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y tostada con aceite
ALMUERZO:
Filetes de pollo a la plancha
2 Quesito ligh
1 Yogurt natural edulcorado.
MERIENDA
Cafe con leche desnatada y edulcorado y galletas dukan
CENA:
1 Yogurt natural edulcorado.

Ahora por las noches no tengo apenas hambre, ademas he notado que cuando como un poco mas me llevo toda la noche con el estomago pesado y dando vueltas, asi que como lo que me apetece y si es solo un yogurt pues mejor, le echare las dos cucharadas de salvado para ir mañana a la naturopata ligerita de peso, jajaja.
Pues un beso y mucho animo a las que estan con la moral por los suelos, esto es por dias, hay dias mejores y dias peores, pero todo pasa, y no podemos decaer.