El pasado dia 31 comence de nuevo con la dieta dukan, este mes de junio tengo que perder peso y lo voy a perder os lo aseguro, pues revisando el mes de mayo se me ha pasado en blanco, he hecho dieta pero tambien muchos dias me he saltado la dieta a la torera y eso no mas.
Os cuento lo que he comido estos dias, comenzando por el dia 31/5/2011.
ALMUERZO:
Tortilla francesa con tomates aliñados
Queso fresco pequeño desnatado
Yogurt griego desnatado con 2 salvado avena y 1 salvado trigo.
CENA:
Queso fresco con salmon ahumado
Infusion comprada en el MAXI-DIA ( te rojo, ortosifon, rabo de cereza)
01/06/2011
ALMUERZO:
Ensalada de judias verdes cocidas con huevo duro y atun natural
Yogurt desnatado edulcorado con 2 salvado avena y 1 salvado trigo
CENA:
Esparragos con jamon de york
Infusion del MAXI-DIA.
02/06/2011
ALMUERZO:
Berenjenas rellenas de carne de pollo y pavo picada
Queso fresco pequeño desnatado
Yogurt desnatado edulcorado con 2 salvado avena y 1 salvado de trigo.
CENA:
Salpicon de gambas y surimi
Huevo relleno cocido
Infusion de MAXI-DIA.
Quiero contaros que el dia 31 pesaba 86,600 kgs, que fue cuando dije hasta aqui hemos llegado, ayer pesaba 85,800 kgs y hoy 85,300 kgs, vamos que voy cuesta abajo y sin freno, y asi voy a seguir todo el mes de junio, bajando todo lo que pueda, tengo que conseguir mi objetivo que es llegar a los 70 kgs, pero me pongo metas cortas, pues tengo que ser realista y pensar que para llegar a mi peso deseado aun me quedan 15 kilos, que no me puedo quitar de la noche a la mañana.
Asi que si en este mes de junio pierdo unos cuatro kilos me dare por satisfecha y con la sensacion de haber hecho bien las cosas.
Me siento igual de motivada que cuando comence con la dieta dukan he vuelto a recuperar las ganas por hacer nuevos postres, platos diferentes, etc, y eso me ayuda a llevar esta dieta, bueno no quiero llamarla dieta porque para mi es mi nueva forma de comer, dieta es aquella que tiene un principio y un fin y yo por desgracia tengo que hacer de esto mi forma de vivir y alimentarme, asi que os envio toda la motivacion que en estos momentos tengo para que no os vengais abajo, ¿vale Misae? que te he visto con la moral por los suelos, levanta el animo que nosotras podemos.
Besos y estamos en contacto.

hola guapa!!
ResponderEliminarme alegro de verte tan animada y con un podemos grande y grabado (espero que a fuego jajaja) en la mente. Claro que puedes hacerlo!! así que todo mi ánimo para esta vuelta al redil!!!
Un beso muy grande!!
Espe, que bueno que la retomas, creo que es una dieta que deveras funciona, mejor que cualquiera y como dices ya es una forma de alimentarse. Aunque yo estos dias estoy como tu el mes pasado, sin control de todo, pero no me paso, no he subido y sigo super animada, ya que pasando la boda retomo con muchas fuerza, de la comida y del ejercicio, asi que nada, hay que seguirle.
ResponderEliminarmil besos preciosa
Muy bien...yo tentandisima a volver a la Dukan...pero tentadisima...felicitaciones por como vas,,,segurisimo llegas a tu peso,,,es que esa dieta si que funciona ;)
ResponderEliminarBesitossss
Hola guapa!! me alegro que estes tan motivada!! eso es lo mas importantes, que tengas ganas de hacerlo y hacerlo bien, sea cual sea la dieta que hagas. De verdad que me encanta tu nueva faceta "en rosa" un beso!!
ResponderEliminarMuchas felicidades guapetona!
ResponderEliminarLa verdad es que en esta dieta, como en todas, si no estás motivada es difícil llevarla bien y perder lo que queramos :D
Mucho ánimo!!!