HE BAJADO 400 GRAMITOS ¿NO ESTA MAL VERDAD?

Buenos dias amigas mias, acabo de desayunar y aqui estoy sentada frente al ordenador leyendo los correos que he recibido, contaros como digo en el titulo de esta entrada que de los 600 gramos que subi ayer he bajado 400 gramos, era cuestion de volver al redil y de ir al baño claro.
Ayer no tome el salvado de avena y el cuerpo lo nota, vamos que es tomarlo y bajar de peso al dia siguiente, al menos a mi me ha funcionado asi desde el primer dia que lo tome.
Quiero poneros una lista de combinaciones de platos que he encontrado poniendo en orden los papeles y que os puede ser de gran ayuda tanto a vosotras como a mi para esos dias que se nos acaban las ideas de ¿Que como hoy o que ceno? claro porque puede servir tanto para almorzar como para cenar.
El domingo se presenta tranquilo, y no se si bajaremos a la piscina o saldremos a dar un paseo, asi que de momento no tenemos nada a la vista.
Os cuento lo que tengo hoy previsto almorzar y cenar:

ALMUERZO:

Pescado a la plancha

Ensalada de tomate, lechuga y atun

Yogurt desnatado edulcorado con salvado de avena y salvado de trigo.

CENA:

Esparragos con jamon de york

Queso fresco pequeño desnatado.

Infusion relajante de tila.

Mañana lunes tengo previsto acercarme al colegio de mi hijo pequeño, pues el dia 12 ya se incorporan y vere las novedades del nuevo curso, parece mentira como pasa el tiempo, hace nada que les dieron las vacaciones y ya preparando las cosas para la vuelta al cole.
En cuanto al nuevo trabajo son muchas las amigas que me han preguntado, pues contaros que yo soy PERITO JUDICIAL TASADOR DE BIENES MUEBLES E INMUEBLES, y ahora trabajare tambien como AGENTE INMOBILIARIO, gestionando el tema de la compra-venta y alquileres de inmuebles, es un trabajo que me gusta, pues por mi forma de ser me veo muy capaz de hacerlo, asi que ya os ire contando que tal me va.
Pues nada mas amigas mias, descansad este domingo y aprovechar para hacer lo que durante la semana no podeis por falta de tiempo, besos.

PESO INICIAL: 92,400 KGS.

PESO A DIA DE HOY: 83,700 KGS.

KILOS PERDIDOS: 8,700 KGS.