Hola chicas pues he vuelto a este blog aunque le he cambiado el nombre ya que con el blog COSAS DE MUJERES, no se que pasa pero no recibis mis actualizaciones.
Hoy comienzo una nueva dieta bueno nueva para mi porque sera mas antigua que el hilo negro, la he tomado del blog de Alicia ( Dukanizada) ahora se llama PIM PAM PUM KILOS FUERA, la veo muy variada y normalita sin productos raros y una dieta que se puede llevar sin salirte de lo normal que se suele comer en todas las casas.
Para hoy tengo previsto comer lo siguiente:
ALMUERZO:
30 GRAMOS DE ARROZ COCIDO
100 GRAMOS DE POLLO AL HORNO.
200 GRAMOS DE VERDURAS (ENSALADA DE TOMATE Y LECHUGA)
1 MANZANA.
1 INFUSION ADELGAZANTE ( TE VERDE O TE ROJO)
CENA:
300 GRAMOS DE CHAMPIÑONES AL AJILLO.
3 SALCHICAS DE POLLO O PAVO A LA PLANCHA.
1 YOGURT DESNATADO.
1 INFUSION DE TILA RELAJANTE.
Como vereis el menu es bastante apetitoso y facil de llevar, hoy parto de 86,900 kgs, no tengo ninguna prisa lo que vaya bajando bienvenido sera.
Ademas de lo que todas sabemos ejercicio una hora diaria y 1,5 o 2 litros de agua.
Gracias por seguirme y espero que con este blog si recibais las actualizaciones, besos.
Síiii, desde este blog recibimos las actualizaciones (o al menos yo sí). Es una lástima que el otro siga sin funcionar, pero menos mal que tienes este.
ResponderEliminarLa verdad es que el menú de hoy lo veo bastante interesante y apetitoso. Y como no prohíbe muchas cosas (como hace la Dukan, que los hidratos casi son pecado), pues es más fácil de llevar.
Bss
Pues buena suerte con la nueva dieta,
ResponderEliminarla cosa está en que la dieta te siente bien y tú te sientas a gusto haciéndola. A mí esto de ir pesando no me va, me estresa mucho pero tiene mucho mérito
un besazo
Hola guapa!! Bueno, yo la hice, a mí me fue bien junto con algo de ejercicio. Bajé 16 kilos en un par de meses y medio, pero claro yo también comencé con muchos más kilos que tú.... pero supongo que si la haces bien, también verás resultados!! Mucho ánimo!! besotes!!
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