Pues chicas aqui teneis la comida que he preparado para mañana almorzar, tengo cita en la peluqueria y como no se a que hora saldre pues me gusta dejar la comida ya hecha.
Como dice el titulo he preparado albondigas dukan con judias verdes y tomate, os cuento:
INGREDIENTES PARA LAS ALBONDIGAS DUKAN.
CARNE PICADA DE POLLO ( UNA BANDEJA DE MERCADONA)
OREGANO
SAL O PASTILLA DE CALDO
SALVADO DE AVENA ( 6 CUCHARADAS )
1 HUEVO.
INGREDIENTES PARA LA SALSA DE TOMATE:
TOMATE TRITURADO.
1 HOJA DE LAUREL
OREGANO
SAL Y EDULCORANTE
Con todos los ingredientes anteriores he preparado la carne y la he puesto en el horno para que se hiciera por fuera y un poquito por dentro.
Mientras he preparado la salsa de tomate con tomate triturado, oregano, una hojita de laurel, sal y edulcorante, he introducido las albondigas y las he dejado como media hora cociendo, a continuacion le he añadido una lata de judias verdes cocidas, de las que ya vienen cortadas y lo he dejado un poco mas.
hola, muy buena receta, pero tengo una duda: ¿La carne picada preparada es ok para dukan?
ResponderEliminarEs que me habian dicho que tiene muchos hidratos.
Hola Sabina no entiendo bien tu pregunta a que te refieres cuando me dices si sirva la carne picada preparada, es carne de pollo con sus especias, totalmente dukan, un beso y me paso por tu blog,
EliminarSabina no puedo entrar en tu blog, no me da permiso.
EliminarQue tal ese crucero?
ResponderEliminarSe hace larrrgo y tedioso pero es divertido en el fondo porque cada semana bajas y eso anima un monton.
La parte mala es cuando te estancas o subes y bajas gramos rondando un peso y no sales de ahi como me ocurre a mi.
En mi caso ya llegue a mi peos Dukan peor no al que yo quiero claro y ahi estamos, luchando pese a las preguntas insistentes de todo el mundo preguntandome cuanod me paso de Conso y dejo el crucero, peor bueno, yo insisto.
Además si te digo la verdad si no fuera malo estar eternamente en Crucero me quedaba con esta fase para siempre. ya haria yo algunas galas por mi cuenta pero mantenerme aqui. No sabes cuanto mieod me da pasarme a Consolidacion. ufff!
Me apunto tu recetilla de albondigas. me viene bien porque soy cudradilla yo para las comidas. Me atrevo con todo peor en mi dia a dia siempre como lo mismo. Por otor lado tampoco me canso. Desde que comence con la dieta comer significa moldearme y no disfrutar comiendo, eso me importa menos. No me aburre comer casi lo mismo cada semana, la verdad.
Animo y adelante. Yo tambien estaba en el principio de la dieta como quien dice y ahora llegue al primer tope casi sin darme cuenta.
Animo y sigue actualizando el Blog. Seamos una pequeña gran familia.