jueves, 13 de septiembre de 2012

!!!Con la moral bien alta!!!

Buenos dias, pues si con la moral bien alta y muy animada que me encuentro hoy y la razon no podia ser otra que lo que ha marcado hoy la bascula es que no me lo creo, he bajado 300 gramos sin hacer ni pizca de dieta sino todo lo contrario ¿como puede ser? me he subido dos veces y las dos veces me ha dicho 87,300 kgs, pues como estoy animada, he decidido ponerme manos a la obra y ahora me voy a ir a comprar verduras, yogures, y comida para no tener excusa a la hora de comer.
Quiero hacer que llevo bastante tiempo queriendolo hacer un natibizcocho que hace mi amiga Bamby con natillas y con un aspecto para morirse de bueno.
Yo soy de comer dulce pero mayormente por las tardes me apetece un pastelito aunque como no puedo pues no me lo como, pero si lo puedo tomar sin que me remuerda la conciencia pues mejor que mejor.
Asi que queria compartir con vosotras este detalle, yo creo que esta pequeña bajada se debe a que mi hijo ha vuelto al cole y con ello hemos comenzado a movernos la primera yo, y aunque sea poco pues el cuerpo lo ha notado.
De todos modos el lunes retomo mis caminatas de una horita y el cardio los dias que no pueda, la cuestion es ayudar a la dieta con ejercicio no hay mas misterio.
Pues que tengais un buen dia y besitos.

 

2 comentarios:

  1. Qué bien, Esfepo! Pues aprovecha en ponerte seria desde ahora mismo. Te respondí en tu comentario de mi blog. Pero si quieres ver la dieta que hago, pincha en el enlace que puse en mi entrada de dieta de 1500 cal. Voy a ver si te lo puedo pegar aquí. Besos.

    http://www.fisterra.com/salud/2dietas/dieta_1500_a.asp

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  2. Muy bien hija, asi se hace!!

    Motivación y algo de ejercicio y si te tienes que tomar un dulce... un trocitooooooo

    Hale me voy a hacer mi potaje

    Por cierto las dietas de fisterra son todas estupendas, tanto las de 1200 como 1500 calorias

    Yo ahora mismo no sé las calorias que como, simplemente sigo unas pautas, por ejemplo no pasarme de 40 mL de aceite al día, evitar fritos, comer verduras siempre en almuerzo y cena, y al menos una vez al día crudas, llenarme el plato principal hasta la mitad, beber mucha agua, si pico algo que sea verdura cruda ( que fruta tu sabes que por ahora no puedo)

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