Quiero hacer que llevo bastante tiempo queriendolo hacer un natibizcocho que hace mi amiga Bamby con natillas y con un aspecto para morirse de bueno.
Yo soy de comer dulce pero mayormente por las tardes me apetece un pastelito aunque como no puedo pues no me lo como, pero si lo puedo tomar sin que me remuerda la conciencia pues mejor que mejor.
Asi que queria compartir con vosotras este detalle, yo creo que esta pequeña bajada se debe a que mi hijo ha vuelto al cole y con ello hemos comenzado a movernos la primera yo, y aunque sea poco pues el cuerpo lo ha notado.
De todos modos el lunes retomo mis caminatas de una horita y el cardio los dias que no pueda, la cuestion es ayudar a la dieta con ejercicio no hay mas misterio.
Pues que tengais un buen dia y besitos.

Qué bien, Esfepo! Pues aprovecha en ponerte seria desde ahora mismo. Te respondí en tu comentario de mi blog. Pero si quieres ver la dieta que hago, pincha en el enlace que puse en mi entrada de dieta de 1500 cal. Voy a ver si te lo puedo pegar aquí. Besos.
ResponderEliminarhttp://www.fisterra.com/salud/2dietas/dieta_1500_a.asp
Muy bien hija, asi se hace!!
ResponderEliminarMotivación y algo de ejercicio y si te tienes que tomar un dulce... un trocitooooooo
Hale me voy a hacer mi potaje
Por cierto las dietas de fisterra son todas estupendas, tanto las de 1200 como 1500 calorias
Yo ahora mismo no sé las calorias que como, simplemente sigo unas pautas, por ejemplo no pasarme de 40 mL de aceite al día, evitar fritos, comer verduras siempre en almuerzo y cena, y al menos una vez al día crudas, llenarme el plato principal hasta la mitad, beber mucha agua, si pico algo que sea verdura cruda ( que fruta tu sabes que por ahora no puedo)