1 1/2 Rollito de primavera con salsa agridulce.
Ensalada china
Ternera con cebollas
Pollo con almendras
2 Cervezas.
Ademas llevaba dos dias sin ir al baño, menos mal que esta tarde he ido y me he quedado vacia jajaja.
Hoy tampoco he respetado la dieta porque hemos invitado a mi cuñada y mi sobrino a almorzar y he hecho arroz con calamares, almejas y gambas, asi que el dia de hoy no lo tendre en cuenta.
Mañana sabado mi hijo pequeño tiene un campeonato de karate, esta superilusionado, asi que echaremos alli la mañana y despues para casa, el tiempo no acompaña mucho para salir, a estas horas llueve a cantaros en Sevilla.
Pues esto es todo chicas, desearos un buen fin de semana y no pequeis mucho....

bueno, 500 mas no es mucho pero si me permites , creo que lo mejor es una dieta equilibrada y no una restrictiva , te lo digo por experiencia, cuando estaba con la Dukan , baje de peso pero al menor desliz subia un kilo en un dia, ahora que llevo la dieta 'equilibrada' puedo ir a un restaurante comer de todo respectando cantidades y el equilibrio del plato y no subo ni un gramo. BUeno es solo una idea. Buen fin de semana
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