CON GANAS DE HACER LAS COSAS BIEN

Hola chicas pues hoy dia 2 de enero de 2103 y con un peso de 89,600 kilos, retomo con ganas de hacer las cosas bien la tarea de comer sano y hacer ejercicio, he estado mirando el blog ABCDUKAN, que explica de manera detallada y con videos todas las recetas que podemos hacer para que la dieta no sea monotona, ya me he tomado nota de unas galletas de canela que hare despues a la tarde.
Hoy he tomado lo siguiente:

DESAYUNO:

CAFE CON LECHE DESNATADA Y TORTA DUKAN.

ALMUERZO:

4 FILETES DE POLLO A LA PLANCHA

HABICHUELAS REHOGADAS CON AJITOS

YOGURT DESNATADO NATURAL EDULCORADO.

MERIENDA:

GALLETAS DE CANELA DUKAN

CAFE CON LECHE DESNATADA.

CENA.

SOPA DE VERDURAS
MEJILONES COCIDOS CON LIMON

QUESO FRESCO PEQUEÑO

INFUSION DE TILA RELAJANTE.

Los primeros dias son mas faciles de llevar al menos para mi, pero muchas veces abandonamos la dieta por la falta de organizacion, asi que voy a intentar el dia anterior organizar la comida del dia siguiente, para no caer en la tentacion de comer lo primero que pille de la nevera.
Os deseo mucho animo y fuerza de voluntad a todas las que como yo retomamos la dieta, todas sabemos lo que si y lo que no debemos de comer asi que es cuestion de organizarse y hacer las cosas bien, animo a todas.