DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y torta dukan.
ALMUERZO:
Filete de ternera a la plancha y espinacas con garbanzos
Infusion de te verde.
MERIENDA:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y jamon de york.
CENA:
Aqui es donde he pecado, pues salimos a cenar y me tome una brocheta de langostinos con beicon, coctel de marisco y un tocino de cielo.
Que os parece pero bueno ahi no queda la cosa que hoy, llegue supercansada de hacer unas compras y he almorzado TALLARINES A LA CARBONARA, si, si, con su nata, su jamon serrano y su queso parmesano.
Vamos que mañana domingo me voy a depurar a base de bien porque no he querido ni pesarme para que? si la bascula me va a decir que no tengo verguenza.
lo hecho...hecho está...mañana a retomar... no te anguisties a todas nos pasa ;)
ResponderEliminarQue tengas bonita noche ;)
Besosssss
No pasa NADA. Mañana haz el día como te toque según tu dieta dukan y haces el doble de ejercicio, ya está!! Y no te sientas culpable... la próxima vez disfruta más de caer en tentación!!!
ResponderEliminarAnda mujer! Ni que te hubieras metido pal cuerpo un Big mac! o peor aun DOS!!
ResponderEliminarAsí que nada, tu mañana al lio de nuevo y a olvidar este desliz y listo!!
Un besote! Y no te martirices porque no sirve de nada!
Gracias por vuestras cariñosas palabras, al menos reconozco que me he pasado pero me siento culpable conmigo misma por no haber tenido la suficiente fuerza de voluntad y decir no, pero hacia bastante tiempo que no salia de tapitas y me perdi, cai en la tentacion (en forma de brochetas y tocino de cielo...) pero a lo hecho pecho, mañana proteinas puras, de todos modos me he pesado y no he subido de peso, la pobre bascula se habra compadecido de una pecadora..., bueno chicas mil gracias soys estupendas por darme animos y aqui me teneis pero no vayais a caer vosotras ahora eh, jajaja, un beso y que tengais dulces sueños.
ResponderEliminarNo vale de nada pensar en ello, a partir de mañana a hacerlo bien y listo. Mucho ánimo guapa!
ResponderEliminarsi caemos un dia al otro nos levantamos con mas ganas, aunque la culpa ayuda un poquito, mira los fines a mi me dan veridico miedo porque estan las tentaciones a donde voltee, las comidas familiares, las compras, el hambre pues ya son las 4.00 y no has comido.
ResponderEliminaren fin que manana sera otro dia.
perdonate porfa y seigue adelante
besitos