55 DIAS CON DUKAN

Buenas noches amigas que tal llevais las vacaciones de Semana Santa, mi barrio esta muy tranquilo, todo el mundo esta viendo cofradias, aunque esta tarde ha comenzado a llover, pero ya se preveia esta mañana, porque el dia ya amanecio nublado y con pinta de que fuera a llover por la tarde.
Esta mañana sali con mis niños a hacer unas compras a Mercadona y despues nos fuimos al parque con mi hermana, mis sobrinos, vamos en comparsa como digo yo, pero hemos echado la mañana.
Esta tarde hemos vuelto a salir pues ahora que los niños estan de vacaciones y no hay que madrugar pues hay que aprovechar las buenas tardes hasta que ha comenzado a llover y nos hemos tenido que refugiar debajo de los bloques de pisos, los niños ni se habian dado cuenta de que estaba lloviendo, ellos van a lo suyo y no les molesta ni la lluvia, jajaja.
En cuanto a la dieta pues por lo que veo no estais muy por la labor de facilitar peso, eso me da la sensacion de que no estais haciendo bien los deberes ¿verdad dukanianas? ya, ya, porque ni una sola me ha dicho su peso, pero bueno en vuestra conciencia quedara, jajaja, parezco una pelicula de miedo...
En fin chicas que no podemos abandonar ni abandonar el trabajo que ya llevamos hecho si nos pasamos el finde tenemos que volver a coger las riendas de lunes a viernes, sino es una pena, y tenemos que pensar lo contenta que nos ponemos cuando la bascula nos marca un kilo menos ¿o no? asi que adelante, cuesta trabajo, sobretodo los findes pero si nos pasamos el finde, y el lunes, y el martes, etc pues ya sabeis las consecuencias, la bascula para arriba y no le vamos a dar esa alegria.
Yo he bajado 700 gramos, pero tengo que llegar al 85 antes que finalice abril, esa es mi meta y como me llamo Esperanza que lo voy a conseguir, ya por cabezona.
Fijaos metas cortitas que sepais podeis conseguir y asi el esfuerzo no es tan grande.
Os cuento lo que hoy he almorzado y lo que tengo previsto cenar:

ALMUERZO:
Pisto ( cebolla, calabacines, , pimiento, tomate triturado)
Queso fresco.
Infusion de te verde con edulcorante.

CENA:
Chipirones a la plancha
Jamon de york
Yogurt blanco edulcorado con 2 cucharadas de avena y 1 de salvado de trigo.

Besitos y mañana sera otro dia, que descanseis.