56 DIAS CON DUKAN

Hola chicas que tal, pues estaba leyendo que Caritina Goyanes, ha perdido en cuatro meses 20 kilos con la dieta dukan, muchos kilos veo yo pero claro esta chica es que esta de buen año como digo yo, y sera mas facil bajar cuando se tienen muchos kilos que cuando se tienen menos kilos.
Ayer no se si veriais el programa EL DIARIO, de Antena3, bien pues salieron dos chicas a las que habia tratado el dietista JORDI BERMEJO, os cuento esto porque hace dos años yo contacte con el, pues vi en un foro que habia tratado a una chica de aqui de Sevilla y habia bajado bastante peso, la dieta era muy similar a la dukan, basada en la ingesta de proteinas, pero claro el inconveniente es que cobraba 150 euros cada dos meses, y todo via internet, porque este señor pasa consulta en Barcelona.
Yo estuve un par de meses , mi situacion economica no me permitia este gasto cada dos meses, asi que la abandone.
Pero a estas dos chicas parece que les ha ido bien, una habia perdido 58 kilos y la otra 40 kilos, aunque esta segunda necesitaba seguir bajando mas peso.
Volviendo a nuestra dieta dukan, he visto que algunas seguis el concurso de MJ, le he escrito para que me cuente como va el tema pues no entiendo eso de los puntos.
Os cuento lo que tengo previsto hoy almorzar y cenar:

ALMUERZO:
Ternera en salsa.
Jamon de york
Yogurt griego desnatado edulcorado ( los he comprado hoy en los supermercados MAXI-DIA)
Infusion de te verde.

CENA:
Tortilla  francesa de jamon de york.
Queso desnatado fresco
Yogurt blanco edulcorado con 2 cucharadas de salvado de avena y 1 de salvado de trigo.

Comentaros que quiero ir a Carrefour o Alcampo a comprar las infusiones de vainilla-caramelo, tambien he visto que Shuare toma una de te de chocolate negro ( ya el nombre suena a delicioso)  deben de estar bastante buenas, ya os contare,  a mi los tes me encantan.
Amigas os dejo que voy a almorzar despues si tengo tiempo os cuento mas novedades, besos.