El dia de hoy lo he pasado en casa de mis padres y no creais que porque no he estado en mi casa he comido mas de la cuenta en absoluto como os dije este mes de abril no me voy a pasar en nada de hecho esta mañana la bascula marcaba 86,300 kgs, teniendo en cuenta que el domingo pasado pesaba 88,000 kgs, pues he bajado 1,700 kgs, para que veais que cuando las cosas se hacen bien tienen sus recompensas y ese es mi objetivo, perder durante este mes de abril 5 kilos menos.
Os cuento lo que hoy he comido en casa de mis padres:
DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y pan dukan con queso de untar 0%
ALMUERZO:
4 Lenguados a la plancha con limon
Queso fresco desnatado
Jamon serrano
Yogurt desnatado de coco
MERIENDA:
Cafe con leche desnatada y edulcorado.
CENA:
Consome con huevo duro cocido y taquitos de jamon serrano
Salmon ahumado y esparragos blancos
Yogurt VITALINEA desnatado blanco educorado con 2 cucharadas de salvado de avena.
Estoy tomando el salvado todas las noches en el yogurt y me gusta mucho, por la mañana voy como un reloj al baño, me siento mas ligera, el lunes comprare el pan dukan envasado a ver que tal esta.
Pues lo dicho haced la dieta bien y vereis los resultados inmediatamente, es un consejo, esta dieta no vale hacerla a medias, como dice la amiga Alicia o se hace bien o no se hace.
Espe que razon tienes sobre cuando se hacen bien las cosas, hay resultados, mira que hoy me puse en plan muy perro con la dieta, ayer me descosi, pero ya no mas.
ResponderEliminarme ncanto tu menu, hasta se me antojaron los lenguados, manana hare pescado.
felicidaes por ese bajon en la bascula, este abril llegaremos a un peso mas decente.
besos reinita
Muchas felicidades por esos casi dos kilos en una semana, yo también sé que haciendolo bien funciona jaja, pero yo llego el finde y la cago!!
ResponderEliminarAisssssssssssssssss
A mi me pasa lo mismo con la avena, si la tomo por la noche a la mañana soy un relojito!!
Muchos besazo y mucha fuerza!!