MENU DIA 4º DIETA DUKANZA.

Buenas tardes amigas mias, que tal el viernes, pues esta mañana mi hija mayor ha ido con su padre a recoger las notas, estupendas, pero yo las esperaba asi, porque conozco a mi hija y se todo lo que ha trabajado durante el invierno para aprobar, es una niña responsable y yo estoy muy orgullosa de ella, de regalo le hemos comprado una Blackberry que ella queria hacia tiempo y esta como loca.
Yo me he quedado en casa poniendo el puchero, que huele de maravilla, eso le decia a Ratita Presumida que yo creo que engordamos porque guisamos bien, bueno por lo menos yo, a mi ya el olor que desprende el puchero me hace engordar, que bueno me sale todo, si os pudiera dar a probar la carrillera en salsa que hice ayer os moriais de lo buena que estaba, jajaja.
Bien pues os cuento lo que hoy he comido y tengo previsto comer:

DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y tostada integral con mantequilla.

ALMUERZO
Puchero
Yogurt desnatado edulcorado con salvado de avena y de trigo.

MERIENDA:
Coca cola zero
Jamon de york

CENA:
Caldito con huevo duro picado.
Queso fresco pequeño desnatado
Infusion de tila (para dormir del tiron)

Me hare la infusion pero tengo que deciros que ayer cai en la cama como un bebe, venia de la piscina muy cansada, me duche y cene, y no llegue a terminar de ver Supervivientes pues se me cerraban los ojos, asi que ya vere como subo esta tarde pues lo mismo no me hace falta ni infusion ni nada, jajaja.
Chicas un beso y como os digo siempre cuidaos y disfrutad de la vida que son dos dias.