MENU DIA 31 DIETA DUKANZA

Buenas tardes de viernes, yo no sabia ni que ahora viene un puente, en verano es que no me entero de nada, como casi todos los dias son iguales, pues el lunes es igual al domingo y viceversa.
Pues contaros que la bascula me ha dicho esta mañana 85,500 kgs, he subido 600 gramos, pero no me han sorprendido para nada, ayer tuve un ataque de ansiedad despues de comer y eche mano a dos onzas de chocolate, y por la noche de postre tome tarta de queso ( con azucar...) asi que no me iba a decir la bascula que habia bajado, ademas no he ido al baño, por lo que seguramente este peso mañana varie para mejor (no quiero cantar victoria...)
Esta mañana he ido a la piscina con mis niños, parece que todo el mundo esta de vacaciones, no habia absolutamente nadie, hay veces que me creo que es mia sola !que bien poder tener una piscina para ti sola!, pero volviendo a la realidad os cuento lo que hoy he almorzado:

Sopa de pescado en blanco

Jamon de york y queso fresco pequeño desnatado.

Yogurt vitalinea satisfacion blanco edulcorado.

Ahora son casi las siete he estado leyendo algunas de vuestras entradas, bastante pocas porque debeis de estar de vacaciones y no escribis mucho...a todas las que trabajan aprovechar para recargar pilas que lo bueno se acaba pronto.
Menos mal que el tiempo nos esta dando unas noches estupendas, hasta hay que taparse porque hace frio, que bien ojala se mantenga este tiempo hasta septiembre.
Amigas mias ahora voy a cocinar un poco para mañana no tener que guisar y solo calentar, es lo bueno que tiene hacer la comida de un dia para otro.
Tengo pensado hacer lo siguiente:

POLLO AL AJILLO

SALMOREJO

Asi que os dejo pasadlo bien y no comais mucho que despues el lunes vienen los arrepentimientos, un beso.