DIA 10 RETO CONVENTO DUKAN (BAJAR CUATRO KILOS EN UN MES)

Buenas tardes !que calorrrrrrrrrrrrrrrr! creo que en los años que tengo anoche fue la noche de mas calor de mi vida, nos hemos pasado casi toda la noche con el aire acondicionado me he levantado con la cabeza como un bombo, y tenia hasta ojeras es que no he descansado nada, vamos fatal fatal fatal.
Esta mañana hemos ido a visitar a mi suegra y despues a casa pues a las dos de la tarde el termometro marcaba ya 39º, no quiero ni pensar en como sera esta nochecita, las que sois de Sevilla sabeis de lo que estoy hablando ¿verdad?.
En fin vamos a dejar la calor a un lado, os cuento lo que hoy he comido y tengo previsto almorzar, aunque hoy la bascula sigue marcando 85,500 kgs, creo que me he estancado a ver como salgo de este estancamiento, pues veo que no voy a perder nada durante la semana...

ALMUERZO.

FILETE DE TERNERA A LA PLANCHA

QUESO FRESCO DESNATADO Y JAMON DE YORK

PORCION DE TARTA DE QUESO DUKAN.

CENA:

TORTILLA FRANCESA

JAMON DE YORK

YOGURT DESNATADO DE FRESA.

Hoy ha estado hablando mi marido con mi cuñada y esta le decia que habia comenzado la dieta dukan, mi marido le pregunta en que fase estaba y esta le responde en ataque, entonces le dice mi marido pues a proteinas puras se ha dicho, me he hartado de reir pues de tanto escucharme se esta convirtiendo en un especialista de la dieta dukan.

Pues os dejo esta tarde iremos a la piscina a darnos un bañito aunque ayer el agua estaba que parecia sopa, caliente, asi que ya no sabemos donde nos vamos a meter para estar fresquitos, lo mismo metiendo la cabeza en el congelador conseguimos quitarnos estas calores, jajaja, besos guapa y a llevarlo lo mejor que se pueda.

Como este pobre me voy a quedar yo, jajaja.