DIA 11 RETO CONVENTO DUKAN (BAJAR CUATRO KILOS EN UN MES)

Buenas tardes a todas, bueno digo lo de buenas tardes por educacion porque de buenas nada de nada, pensareis que soy una pesada con el calor pero es que cada vez hace mas, resignacion y un buen chaparron es lo que quiero que caiga ya.
Hoy jueves, he ido a la oficina del INEM, que aburrimiento todas las mesas vacias y sesenta personas por delante, menos mal que la oficina hay aire acondicionado, pero es abusivo que se pongan a desayunar todos a la misma hora, solo hay que tener un puesto de trabajo fijo para hacer lo que les den las ganas, señores esto es España, que verguenza de pais.
He llegado a mi casa a las 12:30 y despues a comprar que siempre hace falta algo, que estress, siempre comprando, cuando no es bebida es comida y despues de todo hay que darle gracias a Dios que otros pobres no pueden hacerlo.
Os cuento lo que he almorzado y voy a cenar esta noche:

ALMUERZO:

ARROZ CON CARNE

YOGURT GRIEGO DESNATADO EDULCORADO.

CENA:

SALMON AHUMADO CON QUESO FRESCO

YOGURT DE FRESA DESNATADO.

Esta mañana me he pesado pues llevaba unos dias que no bajaba de 85,500 kgs, y debe ser que ayer merende una porcion de bizcocho con salvado que me ha hecho bajar 400 gramos, asi que hoy 85,100 kgs, y el arroz que he almorzado es que necesitaba comerlo, de verdad que lo necesitaba y me lo he comido, perdon, perdon, pero ha sido conscientemente.
Esta tarde a la piscina a darnos un refrescon y mañana me voy a Rota a pasar el dia, asi que a la vuelta os contare que tal lo hemos pasado, sin mas besos y cuidaos mucho.