DIA 12 RETO CONVENTO DUKAN (BAJAR CUATRO KILOS EN UN MES)

Hola chicas que tal, habeis terminado bien la semana, espero que si, al menos animo no nos falta, por lo menos a mi, aunque acabo de pesarme aunque tambien se que no deberia pesarme a las 10 de la noche pero he llegado de la playa y que me dice la bascula pues lo que tenia que decirme: 86,100 kgs.
Es el peso que tenia el dia 1 de agosto cuando comence con el reto del convento dukan, pero es un peso merecido, y os digo esto porque hacia bastante tiempo que no nos reuniamos a comer mi familia completa y yo y hoy ha sucedido asi que no me iba a andar con remilgos de cumplir la dieta, he comido lo que me ha apetecido consciente de que la bascula me iba a decir que habia subido de peso.
Os cuento lo que hemos almorzado y voy a cenar:

ALMUERZO:

TORTILLA DE PATATAS

EMPANADA DE ATUN CON TOMATE

CARNE MECHADA

POLLO FRITO

SALPICON DE MARISCO, CON GAMBAS, MEJILLONES Y SURIMI

1 TAJADA DE MELON

1 PORCION DE TARTA HELADA COMTESA

CENA

JAMON DE YORK Y QUESO FRESCO.

Como habreis podido comprobar despues de todo lo que me he metido entre pecho y espalda es normal que la bascula me marcara un kilo mas pero tambien se que no debo pesarme por la noche, asi que mañana en ayunas me volvere a pesar y si sigue marcando lo mismo pues conscientemente me lo merezco.
El dia estupendo con la familia, en la playa un levante pero se agradecia el fresco que corria, luego por la tarde de palique hablando y poniendonos al dia, asi que como habreis visto ha merecido la pena pasar el dia todos juntos.


Aqui os dejo una fotito del dia de hoy en la playita...