DIA 13 RETO CONVENTO DUKAN ( BAJAR CUATRO KILOS EN UN MES)

Buenas tardes amigas que tal el finde o mejor dicho el puente, pues por aqui tranquilitos, esta mañana hemos salido a hacer unas compras yo me he comprado un bañador negro muy bonito, pues hacia tiempo queria tener uno de este color liso y los del año pasado me han quedado bastante amplios, ademas le hemos comprado a mi niño un patinete y esta loco, no se cuantas carreras ha dado ya por el pasillo de mi casa.
Esta tarde aprovechare para ordenar un poco mi despacho y hacer limpieza de papeles, pues para limpiar hay que tirar primero, asi que no me aburrire pero yo tranquila pues no tengo ninguna prisa.
Como os comente en la entrada del dia de ayer, cuando llegue anoche de la playa la bascula me dijo 86,100 kgs, yo no confie mucho en este peso porque no debe pesarse una a estas horas, pero que os voy a contar, asi pues esta mañana cuando me levante volvi a pesarme y esto ya era otra cosa, la bascula marcaba:85,300 kgs, mucho mejor.
Veo un poco dificil conseguir ganar el reto del convento dukan pues son cuatro kilos los que me he propuesto, y a dia de hoy he bajado solo 800 gramos, pero bueno la esperanza es lo ultimo que se pierde y yo no la voy a perder, asi que poquito a poquito intentare perder todo lo que pueda en estos quince dias que restan para que finalice el mes de agosto.
Os cuento lo que voy a almorzar y cenar esta noche:

ALMUERZO:

SALCHICHAS DE POLLO A LA PLANCHA

QUESO FRESCO

YOGURT DESNATADO DE FRESA

CENA:

TORTILLA FRANCESA

JAMON DE YORK

INFUSION RELAJANTE.

He estado leyendo el blog de la amiga MELORA, que tambien ha puesto unos retos para que cumplan todas aquellas chicas que quieran y he leido un consejo que me parece bastante bueno y a ella le funciono bastante bien, es hacer un dia a la semana dieta de liquidos, es decir ingerir solo pures, liquidos, etc, que os parece creo que puede funcionar adaptandolo por supuesto siempre a la dukan.
Amigas os dejo que mi niño me reclama para que le prepare la comida, besos y buen puente a todas las que lo cogeis.