DIA 8 RETO CONVENTO DUKAN (BAJAR CUATRO KILOS EN UN MES)

Buenas tardes amigas que tal el comienzo de semana, ya va quedando menos para que se acaben las vacaciones, pero bueno mientras a disfrutar y no pensar en lo poco que va quedando.
Esta mañana he ido a la biblioteca de PARQUE ALCOSA, a devolver el libro de HERMANAS, precioso me ha encantado bueno como todos los que leo de esta autora, no podria decir cual es mi libro favorito pues en cada historia te metes tanto que pareces que seas tu la protagonista de la historia y sobre todo siempre tienen finales felices !que bonitooooooooooooooo!
Volviendo a la dura realidad de cada dia, hoy la bascula me ha dicho que 85,500 kgs, ayer es que al final almorce pescado frito y por la noche me tome un sandwich de pan integral con salmon ahumado y creo que ahi es donde esta que no haya bajado mas de peso, pero hoy es lunes y os cuento lo que he comido y tengo previsto cenar:

ALMUERZO:

ENSALADA DE JUDIAS VERDES COCIDAS CON HUEVO DURO Y ATUN NATURAL

1 YOGURT DESNATADO DE FRESA.

CENA:

TORTILLA FRANCESA

JAMON DE YORK Y QUESO FRESCO.

Esta semana tengo que bajar otro kilo pues ese es mi reto cada semana y lo voy a conseguir si o si.
Esta tarde me voy a la piscina que ya han arreglado nadare un poco para compensar y quitarnos esta calor que tenemos encima.
No tengo mucho mas que contar, ya que estoy llevando unas vacaciones bastante tranquilas, ya tendre tiempo en septiembre con la vuelta a la rutina diaria y el ajetreo que ello conlleva, besos amigas mias y descansad todo lo que podais.