VUELTA A LA NORMALIDAD

Ya estoy aqui de nuevo, volvi el domingo de vacaciones y comentaros que han sido pocos los dias pero los he pasado verdaderamente bien, desconectada de todo, he descansado y recargado las pilas para retomar con mas fuerza que nunca la dieta.
Ayer lunes decidi pesarme para ver que tal estaba de peso, la bascula me marco 85,700 kgs, me marche con 85,500 kgs, asi que he subido 200 gramos, pero ayer como os he comentado decidi comenzar o mejor dicho retomar de nuevo la dieta, y hoy la bascula me marcaba 85,100 kgs, he bajado 600 gramos.
La verdad es que tanto ayer como hoy he comido por comer porque apenas tenia hambre, ahora os contare lo que he almorzado y tengo previsto cenar esta noche:

ALMUERZO:

ENSALADA DE JUDIAS VERDES CON HUEVO DURO COCIDO Y ATUN NATURAL

1 QUESO FRESCO PEQUEÑO DESNATADO

1 YOGURT DE COCO DESNATADO.

CENA:

SANDWICH DE PAN DUKAN CON TOMATE NATURAL, JAMON DE YORK Y QUESO

He hecho pan dukan porque el pan es una de mis perdiciones, asi que he seguido la receta de ZACATINES y me he hecho un pan para cuatro dias que ire tomando en desayuno o como bocadillos.
Del reto del convento dukan mejor ni hablamos, si deciden un nuevo reto para septiembre me apuntare de nuevo e intentare esta vez cumplirlo a rajatabla porque el del mes de agosto nada de nada.
Pues lo dicho aqui estoy de nuevo para contaros mi dia a dia con la dukan, besos y felicidades a todas las que a pesar de estar en verano habeis bajado de peso.

PESO INICIAL: 92,400 KGS

PESO A DIA DE HOY: 85,100 KGS.

KILOS BAJADOS: 7,300 KGS