Lo he pensado mucho y si gracias a ella logre bajar 10 kilos, sin ningun tipo de dolencias ni efectos secundarios de ningun tipo, porque abandonar algo que en su dia me fue bien.
Comprendo a las chicas que tan tenido problemas de salud con la dukan, pero cada una cuenta la feria como le va.
Asi que a partir de hoy me convierto de nuevo en dukaniana, de hecho voy a cambiar el nombre a mi blog por el primer nombre que le puse NOSOTRAS LAS DUKANIANAS, para que sepais todas aquellas que me leeis que dieta es la que sigo.
Hoy para almorzar ( PP) esto es lo que tengo previsto:
ALMUERZO:
Filetes de pechuga de pavo con queso light y oregano todo gratinado.
Yogurt desnatado.
1 Barrita de salvado de avena dukan.
MERIENDA:
1 Yogurt vitalinea doble de proteinas.
CENA:
Tortilla de 1 huevo y tomates aliñados.
1 Infusion quemagrasas.
Hola bonita,
ResponderEliminarpues me parece muy buena idea, si a te fue bien...
me parece interesante lo que cuentas de hacer 2 días de pp a la semana, lunes y jueves en lugar de hacer día sí día no... Harás unos días de ataque o directamente esta combinación?
muchos ánimos!
Pues ánimo, fuerza de voluntad y constancia que es lo que te suele faltar e intenta no volver a cambiar de dieta, centrarte en esta y ya está y o lo haces bien o no la hagas porque es engañarte a ti misma y quien diga que hacer una dieta no cuesta miente, pero la verdad que yo la Dukan es la dieta que menos me ha costado hacer.
ResponderEliminarY por cierto los tomates aliñados no se pueden tomar en un día de proteinas puras...y deberias tomar el salvado de trigo también y lo de tomar tu tostada con aceite para desayunar, como que nooooo. Si eso hazte pan dukan o tortitas que están muy buenas y rellenas de pechuga de pavo o queso de untar estan buenisimas.
Animo y haz bien las cosas y no tendrás que buscar escusas a no perder peso
Hola futura mama, llevas razon lo he puesto en el menu pero al final no me los he tomado porque no tenia tomates en casa, en la merienda me he tomado el salvado de avena, gracias por tu aportacion y llevas mucha razon en todo lo que me aconsejas, gracias y feliz embarazo.
EliminarHola guapa!!
ResponderEliminarMe daba en la nariz que ibas a dukanizarte de nuevo jeje pero bueno, lo veo lógico, no estás perdiendo naita de peso y la verdad es que eso no ayuda mucho para tener ganas para seguir, así que coge la dukan y llévala hasta el final para ver ese 70!!!
Yo no soy dukaniana (quise en su día pero por mi problema renal no pude) pero aquí me tienes para seguir dándote apoyo, sigas la dieta que sigas cuenta ello!!
Así que guapa, a darle caña con la dukan, pero mentalízate bien please! que la dukan es buena si llegas hasta el final, tú puedes llegar hasta el final, no lo dudes y a pensarlo, coger fuerzas y darle duroooo!!
Un besote!!
Pues llevaba unos días queriéndote preguntar porque dejaste la Dukan. Yo siempre opino que dietas hay muchas y todas pueden funcionar, pero cada persona tiene que elegir la dieta que mejor le vaya. Muchas veces no se pierde por empecinarse con una que no te va bien. Lo digo yo, que pasé por mil dietas antes de esta y la Dukan, como bien sabes, me va genial. Es que es MI dieta, estoy segurísima de eso. Así que nada, si la retomas, muchísimo ánimo y ya iré bicheando tus menús!!
ResponderEliminarHola guapa!! si te fue bien es lo mejor que haces, asi que animo!
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