Hola pues ya he bajado un kilo desde el domingo que decidi retomar la Dieta Dukan, a esto tengo que sumar una tos y un gripazo que tengo de mil demonios, hoy no me podia levantar de la cama, me dolia todo el cuerpo, entre la hora y media que estuve andando ayer y lo mala que estoy pues desayune y me volvi a la cama, menos mal que mi marido esta de vacaciones y no he tenido que salir a llevar ni a recoger a mi niño del cole, porque francamente estoy muerta.
Estoy tomandome Frenadol y Romilar para la tos, y me he echado un poco de gel en la espalda porque me duele bastante.
Mañana miercoles voy a comprarme un suplemento vitaminico ( Multicentrum, Supradyn, etc) porque necesito un aporte de vitaminas y minerales.
La dieta como os decia al comienzo de esta entrada, muy bien he bajado un kilo, solo me queda 1,250 kgs para bajar lo que me dice la curva, asi que de aqui al sabado seguro que lo conseguire.
Os cuento lo que he comido hoy y tengo previsto:
DESAYUNO: Cafe soluble con leche desnatada y jamon de york.
ALMUERZO: Merluza en salsa verde y yogurt desnatado de fresa.
MERIENDA: Mini bocadillo de pan dukan con jamon de york y queso tranchettes 0% grasa.
CENA: Queso fresco y salmon ahumado, infusion de tila relajante.
Pues esto es todo chicas hoy he probado a hacer un nuevo tipo de pan pero como consecuencia del gripazo he perdido el sabor pues no se como estara, yo me lo he comido y me ha sabido a gloria. Besos.
Felicidades por ese kilo y espero que te mejores.
ResponderEliminarBesitos