Hoy me he levantado a las 10, mi marido ha preparado el desayuno: zumo de naranja natural, cafe con leche y tostadas, mmmm que rico todo y mas cuando te lo preparan ¿verdad chicas?.
Despues hemos salido a andar un poco, yo he llegado cansada (la falta de ejercicio y los kilos de mas se notan) pues no hemos andado tanto como para sentirme tan cansada.
Mañana lunes cuando deje a mi chico en el cole, volvere a casa desayunare y recogere la casa, y despues como dice mi amiga Alicia, chandal y zapatillas y mi mp3, a escuchar musica y andar una horita.
Para almorzar tengo previsto hacerme FILETES DE MERLUZA A LA PLANCHA Y UNA ENSALADA DE TOMATE, ATUN Y LECHUGA, de postre YOGURT DESNATADO Y UNA INFUSION DE TE SLIM ( PIÑA, GUARANA Y TE VERDE)
Quiero mentalizarme y sobretodo acostumbrarme a comer sano, dejar las tonterias como yo las llamo y que todas y cada una de nosotras sabemos que no nos benefician en absoluto.
Ayer sabado me pese y la bascula marcaba 89,200 kgs, me dije solo me quedan 800 gramos para alcanzar los 90 kilos y me senti bastante mal, pero hoy me he pesado y la bascula me dice 88,200 kgs, asi que mañana volvere a pesarme para saber de que peso es el que parto. Besos y buen domingo de noviembre.
Hola guapa, yo he andando esta mañana desde las 9.05 a las 10:45... me puse a andar, andar... con el paraguas, porque llovía y mi musiquita, y cuando me quise dar cuenta 4 km!! Oye me ha servido para conocer otro barrio y aunque iba a paso ligero fijarme en las ofertas de esa zona que no conocía.
ResponderEliminarmañana no salgo a andar que he quedado con las amigas a desayunar...por fín voy a entrar en un bar sin miedo!!
Ah y voy a contar en un post que he encontrado nutricionista ;)
Hola Alicia pues mis planes para ir a andar se han estropeado porque aqui ha llovido, pero vamos tu habras andando 4 km pero yo he quemado un monton de calorias porque he hecho limpieza general en el cuarto de mi hijo pequeño y ahora mismo estoy para el arrastre, como te quedes en casa eso es lo que pasa, pero mañana espero que aunque este nublado no llueva e irme a andar, sabes que cuando llego a casa me siento superbien, ademas yo voy a andar sola y esa hora sin niños, sin apenas ruidos, tu y la musica me relajajan bastante, asi que palante, oye ya nos contaras como te va con tu nueva nutricionista, un beso y buen comienzo de semana.
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