En primer lugar espero que esteis bien, ahora os leo mas por facebook que por el blog, se ve que no tenemos muchas ganas de contar como nos va, ( sobretodo con la dieta, verdad....) bueno pues yo por enesima vez he retomado la dieta, esta mañana me he ido con mi marido dos horas a andar y no me ha costado ningun trabajo al contrario, necesitaba hacer ejercicio, no se era como que el cuerpo me pedia mas...asi que despues de la primera hora decidimos hacer una segunda hora de ejercicio (andar).
En su dia mi amiga Alicia me paso una dieta que habian recetado a su madre en el hospital, y para mi gusto creo que es una dieta muy normalita y lo mejor si se hace bien se baja,pues ya lo comprobe las dos primeras semanas cuando la hice por primera vez.
Hoy para comer os cuento lo que he tomado:
Pollo al horno
Pisto ( calabacines, pimiento, cebolla y tomate) plato de postre
Yogurt desnatado de fresa.
Esta noche para cenar, comere algo ligerito, como una ensalada y un yogurt desnatado.
Mañana si no me levanto con agujetas...volvere a andar otra horita, mañana voy sola porque mi marido trabaja, pero me siento bien cuando regreso de andar, y lo mejor no me siento cansada.
Ahora estoy en 90.200 kilos !!!Que horror!!! pero poco a poco conseguire quitarme el 90 e ir bajando.
Mucho animo a las que como yo os cuesta un mundo bajar de peso pero bueno poquito a poquito nos quitaremos estos dichosos kilitos, besos compañeras.
Guapísima ÁNIMO está permitido caer, pero no no levantarse !!!!! venga guapa, yo también he decidido volver a coger buenos hábitos. Besitos.
ResponderEliminarQue rico se oye el pisto, y muy fácil la dieta :) Así si te dan ganas cocinar jaja rico y rápido :)
ResponderEliminarSaludos querida y besos♥
Hola recien te leo y vaya que me yo soy una de esas que me cuesta un universo bajar de peso.
ResponderEliminarMe encanto tu blog, te sigo ;)
Animo con las caminatas yo recien inicio empeze con media hora pero tienes razon el cuerpo pide mas ;)
besos!