Os pongo lo que voy a comer en el dia de hoy.
DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y galletas dukan.
ALMUERZO:
Filetes de pavo a la plancha con hierbas provenzales
Zanahorias aliñadas con ajitos y comino en grano
Yogurt VITALINEA de fresa.
Infusion de te verde y te rojo.
MERIENDA:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y dos quesitos ligh.
CENA:
Revuelto de habichuelas con ajitos.
Queso pequeño fresco
Yogurt VITALINEA edulcorado.
Un beso y estamos en contacto.
vas muy bien chiquita, esos kilos abajo son una maravilla, debes estar mas que feliz. Ahora a tener cuidado con las verduras, que yo al principio me comia todo lo permitido y obvio que no bajaba sino subia, ahora ya como mas poquita verdura y mas proteina.
ResponderEliminarvoy a investigar lo de la acupuntura, a ver si en Mexico hay quien siga este metodo de la dieta dukan.
besitos y mucho animo
que biennnnn!!!! felicitacionesss ahora a seguir las indicaciones ;)
ResponderEliminarBesossss
Hola guapa!! me alegro de tu perdida!! un beso y ya veras como todo sigue bien
ResponderEliminarUn beso!