DESAYUNO:
Cafe con leche desnatada y edulcorado y tostada con aceite.
ALMUERZO:
Sopa de verduras
Filete de pavo a la plancha con hierbas provenzales
Yogurt desnatado edulcorado con 2 de salvado de avena y 1 de salvado de trigo
MERIENDA:
Coca cola light y tostada con mantequilla.
CENA:
Tortilla francesa de 2 huevos
2 quesitos pequeños light
1 Infusion mix descanso.
PESO MARTES DIA 21 JUNIO............................86,400 KGS.
bien Espe, la llevas de maravilla, y comiendo mas que rico. Ya como que se hizo una forma de vida, a mi ya ni me llaman los pecaditos y no me duele no comerlos. Todo en esta vida es la disciplina.
ResponderEliminarAyer me acordé de ti, me fui a nadar y pense si tu ya estarias nadando tambien jejejejeje. Es lo mas rico.
mil besos nenita
Pues yo tu menú lo veo estupendo!, así que seguro que irás bajando preciosa. Mucho ánimo!
ResponderEliminar