DIA 5 RETO CONVENTO DUKAN (BAJAR CUATRO KILOS EN UN MES)

Ya estamos a viernes, !que rapido se me ha pasado la semana!, pues yo sigo con mi kilo cien gramos menos hoy tambien, estoy contenta pues si sigo con esta media en un mes me quito los cuatro kilos de un plumazo, todo es proponerse algo, !que verdad es!
Esta noche no la he pasado muy bien, pues me dolia la parte derecha de la cabeza incluido el oido, es que el otro dia me puse unos pendientes de bisuteria y se me ha puesto la oreja mala, y no os podeis imaginar, se me ha inflamado el lobulo derecho y eso me ha provocado que me duela toda la parte derecha de la cabeza.
A pesar de ello hemos bajado a la piscina pues aunque el dia ha amanecido nublado despues ha salido el sol y la consiguiente calor, asi que al agua patos!
Os cuento lo que tengo hoy previsto almorzar y cenar:

ALMUERZO:

PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA 

JAMON DE YORK

YOGURT DE FRESA DESNATADO EDULCORADO.

CENA:

SANDWICH DE JAMON DE YORK Y QUESO LIGTH 0%

INFUSION RELAJANTE.

Esta tarde quiero hacer un bizcocho que ha puesto la amiga Silvana en su blog y que segun ella no sabe para nada a salvado de avena aunque lleva este ingrediente.
Tambien anoche imagine hacer la proxima semana que voy a hacer FASE CRUCERO, con un dia PP y otro dia PV, pues una calzone de verduras asadas, la calzone la haria como una torta de avena y el interior con verduras asadas (pimiento rojo y verde, cebolla, pollo) debe de estar bastante bueno...

Pues os dejo que me voy a hacer la comida, besos amigas y cuidaos mucho.