Pues esta mañana a la piscina, he nadado y cogido mas color del que ya tengo, tengo la suerte de que enseguida me pongo morena, asi que mañana de relax total.
Os cuento lo que voy comiendo y tengo previsto para el dia de hoy:
DESAYUNO: CAFE CON LECHE DESNATADA Y SACARINA Y PAN DUKAN CON PECHUGA DE PAVO.
ALMUERZO: 2 PECHUGAS DE POLLO A LA PLANCHA Y 2 PALITOS DE SURIMI, UN YOGURT DE FRESA DESNATADO.
MERIENDA: COCA COLA LIGTH Y JAMON DE YORK.
CENA: TORTILLA FRANCESA Y QUESO FRESCO.
Esta tarde tengo una visita para mi casa, a ver que tal.
Pues gracias por vuestras palabras y a ti carmen comentarte que el pescado no es santo de mi devocion, pero no tengo preferencia en comerlo a mediodia o por la noche, tengo que comerlo y lo como, sino termina una harta de tanta carne de pollo.
Un besito amigas mias.
Genial que vayas tan bien, ya verás como pierdes esos 2 kilos e incluso un poco más. Yo perdí exactamente lo que me marcó la gráfica, curiosidad jajaja Recuerda, eso sí, que tienes que comer 1 gramo de proteína por cada kilo de peso!! claras a tutiplen jajajaja
ResponderEliminarPfff a mí tampoco me gusta nada el pescado, que asquito.
Hooooooooooooooola querida Espe, hace mil años que no entro a mi blog y me encanta leer tu ultima entrada. Otra vez el verano y la alberquita que rico, yo no he podido hacer bien mi rutina y mi vida, entre el marido y el nieto no tengo tiempo. Que bien que retomaste la dukan, yo he subido 2 o 3 kilos y no puedo quitarmelos, aunque no estoy haciendo nada bien la dieta. Por las tardes noches me da mucha ansiedad. Espero que sigas bien y por aqui te veo. besotes
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